E-book: Guia My Glow Up

 Você já aprendeu como dar um Glow-Up aqui e até conseguiu uma lista de Glow-Up cheia de dicas aqui também. Mas como muitas, deve estar se perguntando: "Por onde começo? Como posso planejar essa rotina em busca da minha melhor versão? Existe alguma ferramenta para isso?". 

Eu te respondo: sim, essa ferramenta existe e você pode imprimir para usar no seu dia a dia. Essa ferramenta se chama Guia My Glow Up. 

O Guia My Glow Up é um e-book repleto de ferramentas simples que ajuda você com explicações completas para cada área da sua vida, te ajuda no planejamento e a rastrear sua rotina junto ao seu processo de Glow Up.

Com ele você manterá a organização e o controle de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotina de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de autocuidado e criará a vida dos seus sonhos! São mais de 70 páginas detalhadas o suficiente para atingir todos os elementos-chave para cuidar de si mesma.

Quando você completar com sucesso o desafio, você irá:

❤ Desenvolver um novo estilo de vida saudável repleto de hábitos que é a preparação para o sucesso

❤ Se sentir melhor, mais forte mentalmente e fisicamente.

❤ Você brilhará de dentro para fora.

❤ Terá uma rotina de cuidados com a pele

É a virada de chave para uma nova vida. Muitas vezes você vai fazer coisas boas por você sem nem perceber como: não ir a academia porque está chovendo mas fazer um treino em casa, vai dar mais atenção aos seus cabelos e se dedicar a um cronograma capilar, ter uma rotina de leitura, escrever em um diário da gratidão, aprender uma nova língua, mudar o seu estilo de vestir e comprar roupas novas... Infinitas possibilidades para uma nova VOCÊ!

O que há de tão ruim em dedicar mais tempo em si mesma? Seja sincera e faça essa pergunta para si mesma. É só depois de sair da sua zona de conforto que você começa a mudar, crescer e se transformar.

Se você ainda não está convencida, olhe para o seu tempo na tela e diga novamente. Se você tem tempo para passar várias horas nas redes sociais, tem tempo para melhorar sua saúde e bem-estar. Você merece!

COMO USAR O GUIA MY GLOW-UP NO CELULAR

O Guia My Glow Up é um método testado e validado para que você possa construir a sua melhor versão. Não há melhor momento como o presente para dar o maior passo em direção a maior mudança da sua vida!

ATUALIZAÇÃO 23/09/2023

O Guia My Glow Up mudou e a sua nova versão agora se chama Guia Club Glow Up. Ele está totalmente renovado e mais completo. Falei tudo sobre ele nesse post: Review guia Club Glow Up. 

Agora são mais de 100 páginas no guia, incluindo: um novo guia glow up bem completo e mais quatro planners separados: planner pessoal, planner saudável e fitness, planner financeiro e planner de beleza. Além do bônus exclusivo e um presente incrível!