Em meio aos desafios e oportunidades que 2025 apresenta, tenho descoberto hábitos diários que têm transformado positivamente minha vida. A prática de acordar muito cedo tornou-se uma pedra fundamental, proporcionando uma mudança palpável no meu bem-estar.
Além disso, a escrita constante em um diário, tanto pela manhã quanto à noite, tem sido minha âncora emocional, permitindo-me enxergar as situações sob diferentes perspectivas.
Se tem uma coisa que eu amo em um novo ano, é a sensação de recomeço. É como se 365 dias novinhos em folha estivessem esperando para serem preenchidos com novas conquistas e momentos especiais.
E, para 2025, decidi transformar essa energia em uma lista de metas de glow up que vou me desafiar a cumprir ao longo do ano. E óbvio, você também pode usar!
Imagine começar 2025 com a energia certa, cercada de mantras poderosos e imagens que fortalecem sua confiança, motivação e foco.
Pequenos detalhes do dia a dia, como o papel de parede do celular, podem se tornar ferramentas incríveis da Lei da Atração. Eles ajudam a manter sua mente alinhada com seus objetivos e a atrair boas vibrações para sua vida.
O final do ano se aproxima, e com ele vem a expectativa do Réveillon, um momento de celebração e renovação. Para muitas pessoas, esta é uma oportunidade de começar o novo ano com o pé direito, sentindo-se mais bonita, saudável e confiante.
Se você deseja brilhar no Réveillon e começar o próximo ano com o melhor de si, esse post é pra você!
A Black Friday está chegando, e essa é a melhor oportunidade do ano para investir em produtos que vão turbinar o seu glow up!
Hoje eu vou te explicar o que é a Black Friday, quando ela acontece em 2024, e compartilhar uma lista com 10 produtos indispensáveis para quem quer elevar a autoestima, criar novas rotinas de autocuidado e se sentir mais confiante.
Setembro chegou e com ele a contagem regressiva para o Natal. Para muitas de nós, isso significa uma temporada de festas, encontros com a família e amigos, e inúmeras oportunidades para brilhar e se sentir confiante. Se você está ansiosa para o Natal e deseja dar um verdadeiro glow up na sua aparência até lá, este post é para você.
Você já ouviu falar no termo glow up, não é mesmo? É aquela transformação incrível que vai além da aparência física; é uma mudança completa que irradia confiança, positividade e sucesso em todas as áreas da vida.
E você sabia que as afirmações positivas podem ser a chave para desbloquear esse processo de transformação? Hoje eu vou te guiar pelo caminho das afirmações positivas e mostrar como elas podem iluminar o seu caminho para um verdadeiro glow up.
Olá, time! Hoje, vamos mergulhar no maravilhoso mundo da meditação guiada - uma prática que pode melhorar o seu glow up mental e transformar completamente a sua vida, proporcionando paz, clareza mental e bem-estar.
Se você é nova nesse universo ou está procurando maneiras de aprimorar sua prática, este guia é para você!
Em busca de uma transformação para dar aquele glow up nos seus cachos?
Este guia vai te ajudar a cuidar dos seus cachos e te mostrar uma seleção dos melhores produtos e técnicas para garantir que seus cabelos cacheados irradiem mais beleza e saúde.
E aí time, hoje quero compartilhar com vocês algo que aprendi ao longo dos anos e que mudou completamente minha vida: a importância de ter uma rotina de sono adequada.
Se você tem lutado para dormir bem ou se sente constantemente cansada durante o dia, este post é para você! Vou compartilhar dicas práticas e simples que vão te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e a sentir-se mais revigorada todos os dias e de quebra elevar o se glow up a outro nível.
Todas nós sabemos que ter um glow up exige uma rotina bem planejada e saudável. Procuramos sempre dar o nosso melhor no nosso dia a dia: fazendo exercícios, usando ótimos produtos de cabelos, os melhores produtos de skincare, bebendo bastante água, comendo alimentos nutritivos...
Mas apesar de todo o nosso esforço, algumas vezes precisamos de uma ajudinha para melhorar nossa pele, unhas e cabelos, para ter aquele brilho e saúde, sabe? E é ai que entram as gominhas de beleza da Gummy Hair.
Você está pronta para levar sua vida para o próximo nível? Para finalmente alcançar seu potencial e começar a viver sua melhor vida, mais autêntica e mais emocionante?
Isso começa com uma simples decisão de mudar a sua vida! Se você não sabe por onde começar, espero que este guia definitivo de como ter um glow up completo lhe dê uma pequena ajuda.
Este é o melhor guia sobre como brilhar.
Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também é uma tarefa que consome muito tempo e energia. Muitas vezes, as mães podem sentir que não têm tempo para cuidar de si mesmas e manter uma rotina de beleza. No entanto, é perfeitamente possível ter um "glow up" mesmo com a correria da maternidade. Neste artigo, vamos explorar dicas simples e práticas para as mães que desejam se sentir lindas, mesmo tendo filhos para cuidar.
Manter uma rotina de beleza enquanto se dedica aos estudos pode parecer desafiador, especialmente para garotas jovens que enfrentam a correria da escola ou da faculdade. No entanto, é perfeitamente possível cuidar da sua aparência e bem-estar, independentemente de estudar de manhã ou à tarde. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e personalizadas para cada grupo, de forma simples para que você possa se sentir confiante e bonita, mesmo durante os dias mais atarefados.
O "glow up" é um termo que tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente nas redes sociais. Trata-se de uma expressão que descreve uma transformação pessoal notável, geralmente relacionada à aparência, mas também abrangendo aspectos emocionais, mentais e de estilo de vida.
No entanto, como acontece com muitos conceitos amplamente difundidos, o glow up está repleto de mitos e equívocos que precisam ser esclarecidos. Neste artigo, vamos explorar alguns desses mitos e verdades sobre o glow up de maneira didática, para que você possa entender melhor o que realmente significa essa busca por transformação pessoal.
Quem não quer evoluir, crescer e se tornar a melhor versão de si mesma? Um caderno de glow up é uma ferramenta poderosa que pode ajudar nessa jornada de autodescoberta e auto aprimoramento. E sabe o que é legal? Você pode fazer um aí na sua casa!
No post de hoje, vamos explorar o passo a passo de como criar seu próprio caderno de glow up e como utilizá-lo para transformar sua vida.
Já ouviu falar em journal ou journaling? Para quem não sabe,o journaling, ou escrita terapêutica, é uma prática milenar que consiste em escrever sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. É uma ferramenta poderosa que pode ser usada para melhorar a saúde mental, aumentar a produtividade e alcançar seus objetivos. E nesse post vou te mostra como você pode iniciar o seu e o que escrever nele! Vamos lá?
