Você está pronto para levar sua vida para o próximo nível? Para finalmente alcançar seu potencial e começar a viver sua melhor vida, mais autêntica e mais emocionante? Isso começa com uma simples decisão de mudar a sua vida! Se você não sabe por onde começar, espero que este post do blog lhe dê uma pequena ajuda. Este é o melhor guia sobre como brilhar.

sexta-feira, 15 de julho de 2022
Lista de Glow Up em Português (10 listas de Glow-Up das gringas)
Se tem uma coisa que não acaba, são as listas de Glow-Up. É só dar uma olhada pelo Pinterest que surgem diversas listas, mas olha só que triste: a maioria em inglês.
Então pensei, quer saber, minhas maravilhosas leitoras merecem ter acesso a essas listas em Português! Sim, sem quebrar a cabeça para traduzir, prontinhas para usar.
Existem muitas listas, e isso é um fato, mas quando comecei a fazer as pesquisas, percebi que grande parte delas tinham praticamente os mesmos conteúdos, listas praticamente iguais. Então traduzi as principais listas de Glow-up das gringas e agora, nós brasileiras vamos poder usar e brilhar de dentro para fora exatamente como elas. Escolha a que tem mais a ver com você e comece agora!
segunda-feira, 20 de junho de 2022
Desafio Glow Up em 30 dias - Checklist
Um brilho pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.
Para alguns, significaria brilhar naturalmente, brilhar mentalmente ou apenas iluminar sua aparência. Mas o verdadeiro significado do glow up seria se sentir brilhante de dentro para fora. Vibrando a energia mais linda na sua aparência física e mental.
domingo, 12 de junho de 2022
O que é Glow-Up? Como ter uma rotina?
Glow up em uma tradução literal seria brilhar, melhorar. Mas será que só nos transformamos quando fazemos aquela make bafo? Ou quando colocamos aquela roupa que arrasa? Não! Muitas vezes podemos estar com um look incrível e não estarmos nos sentindo bem. Isso acontece. E tudo bem também. É normal e faz parte da vida.
Neste post, vou conversar sobre como você pode fazer um glow up, nova tendência da internet, no seu tempo, com calma e respeitando seus limites. Afinal, há relatos de muitas pessoas que “mudaram de vida” adotando essa nova filosofia.
domingo, 15 de maio de 2022
E-book: Guia My Glow Up
segunda-feira, 4 de abril de 2022
Lista de Glow-Up: 24 dias para você ter o seu Glow-Up
terça-feira, 5 de outubro de 2021
Glow Up: o que é + dicas de como fazer
Bastante comum na gringa e sucesso no TikTok, Glow Up é aquele embelezamento completo da cabeça aos pés em um curto periodo de tempo.
A minha ideia de Glow Up aqui no blog hoje não tem absolutamente nada haver em gastar rios de dinheiros ou te transformar em alguém que não é. A ideia é trazer seu brilho real com dicas fáceis que vão te mudar de fora para dentro, aumentar sua autoestima e fazer com que se ame ainda mais.
Estão prontas?
Leia também: >> Lista de Glow-Up: 24 dias para ter o seu Glow-Up
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Como dar um Glow Up |
7 dicas de beleza para dar um Glow-up e te transformar de fora para dentro
1- Tenha uma rotina de cuidados de beleza: Leve sua pele a sério, vai me agradecer mais tarde por isso. Tenha pelo menos uma rotina simples de Skincare.
- Mousse de limpeza facial Nívea - comprar
- Água micelar 5 em 1 Loreal Paris- comprar
- Gel hidratante facial Hydro Boost Water FPS25 Neutrogena - comprar
- Creme facial noturno Nívea - comprar
- Protetor solar facial FPS 70 Neutrogena Sun Fresh - comprar
- Kit de máscaras faciais coreanas - comprar
- Argila verde natural Raavi - comprar
- Gel esfoliante Granado- comprar
2- Cuide mais do seu cabelo: Reserve pelo menos 2 dias da semana para cuidar e mimar o seu cabelo. Tire alguns minutos para hidratá-los e nutri-los.
4-Tenha uma alimentação balanceada: E não estou falando de dieta. Estou falando de diminuir o consumo de industrializados e procurar comer de forma mais saudável equilibrada em prol da sua saúde. Fazer pequenas trocas de vez em quando.
5- Se exercite: Uma vez li uma frase em algum lugar que não lembro mas que me marcou até hoje: O corpo foi para se mexer, não para ficar parado". E mais uma vez o foco aqui não tem nada haver com emagrecimento, mas com a saúde de fato, reduzir o estresse,melhorar o humor, melhorar a produtividade...
7- Faça pequenas coisas por você todos os dias: Veja um filme sozinha, use uma roupa que faça te sentir bem, compre flores pra você, tire um cochilo, abrace alguém...Existem muitas coisas simples que vão fazer um bem danado para o seu bem-estar.
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Lista básica de Glow |