Setembro chegou e com ele a contagem regressiva para o Natal. Para muitas de nós, isso significa uma temporada de festas, encontros com a família e amigos, e inúmeras oportunidades para brilhar e se sentir confiante. Se você está ansiosa para o Natal e deseja dar um verdadeiro glow up na sua aparência até lá, este post é para você.
Você já tentou organizar sua vida no Notion, começou empolgada e… travou? Faltou ideia de layout, estética, como organizar os blocos ou o que colocar em cada aba?
Bem-vinda ao clube das mulheres que querem sua melhor versão, mas não têm tempo (ou paciência) pra criar um planner do zero.
Você já se imaginou vivendo a sua rotina dos sonhos? Acordar motivada, com tudo planejado, e sentindo que cada área da sua vida está no lugar certo?
Isso não precisa ser apenas um sonho. Agora é o momento de transformar essa visão em realidade com o Glow Up Planner.
Você finalmente está de férias da escola ou faculdade e é hora de aproveitar esse tempo para si mesma. Que tal transformar essas férias em um momento de renovação, onde você se sente ainda mais confiante e radiante? É aí que entra o glow up!
Quem não quer evoluir, crescer e se tornar a melhor versão de si mesma? Um caderno de glow up é uma ferramenta poderosa que pode ajudar nessa jornada de autodescoberta e auto aprimoramento. E sabe o que é legal? Você pode fazer um aí na sua casa!
No post de hoje, vamos explorar o passo a passo de como criar seu próprio caderno de glow up e como utilizá-lo para transformar sua vida.
Em meio aos desafios e oportunidades que 2025 apresenta, tenho descoberto hábitos diários que têm transformado positivamente minha vida. A prática de acordar muito cedo tornou-se uma pedra fundamental, proporcionando uma mudança palpável no meu bem-estar.
Além disso, a escrita constante em um diário, tanto pela manhã quanto à noite, tem sido minha âncora emocional, permitindo-me enxergar as situações sob diferentes perspectivas.
Se tem uma coisa que eu amo em um novo ano, é a sensação de recomeço. É como se 365 dias novinhos em folha estivessem esperando para serem preenchidos com novas conquistas e momentos especiais.
E, para 2025, decidi transformar essa energia em uma lista de metas de glow up que vou me desafiar a cumprir ao longo do ano. E óbvio, você também pode usar!
Imagine começar 2025 com a energia certa, cercada de mantras poderosos e imagens que fortalecem sua confiança, motivação e foco.
Pequenos detalhes do dia a dia, como o papel de parede do celular, podem se tornar ferramentas incríveis da Lei da Atração. Eles ajudam a manter sua mente alinhada com seus objetivos e a atrair boas vibrações para sua vida.
O final do ano se aproxima, e com ele vem a expectativa do Réveillon, um momento de celebração e renovação. Para muitas pessoas, esta é uma oportunidade de começar o novo ano com o pé direito, sentindo-se mais bonita, saudável e confiante.
Se você deseja brilhar no Réveillon e começar o próximo ano com o melhor de si, esse post é pra você!
A Black Friday está chegando, e essa é a melhor oportunidade do ano para investir em produtos que vão turbinar o seu glow up!
Hoje eu vou te explicar o que é a Black Friday, quando ela acontece em 2024, e compartilhar uma lista com 10 produtos indispensáveis para quem quer elevar a autoestima, criar novas rotinas de autocuidado e se sentir mais confiante.
Você já ouviu falar no termo glow up, não é mesmo? É aquela transformação incrível que vai além da aparência física; é uma mudança completa que irradia confiança, positividade e sucesso em todas as áreas da vida.
E você sabia que as afirmações positivas podem ser a chave para desbloquear esse processo de transformação? Hoje eu vou te guiar pelo caminho das afirmações positivas e mostrar como elas podem iluminar o seu caminho para um verdadeiro glow up.
Olá, time! Hoje, vamos mergulhar no maravilhoso mundo da meditação guiada - uma prática que pode melhorar o seu glow up mental e transformar completamente a sua vida, proporcionando paz, clareza mental e bem-estar.
Se você é nova nesse universo ou está procurando maneiras de aprimorar sua prática, este guia é para você!
Em busca de uma transformação para dar aquele glow up nos seus cachos?
Este guia vai te ajudar a cuidar dos seus cachos e te mostrar uma seleção dos melhores produtos e técnicas para garantir que seus cabelos cacheados irradiem mais beleza e saúde.
E aí time, hoje quero compartilhar com vocês algo que aprendi ao longo dos anos e que mudou completamente minha vida: a importância de ter uma rotina de sono adequada.
Se você tem lutado para dormir bem ou se sente constantemente cansada durante o dia, este post é para você! Vou compartilhar dicas práticas e simples que vão te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e a sentir-se mais revigorada todos os dias e de quebra elevar o se glow up a outro nível.
Todas nós sabemos que ter um glow up exige uma rotina bem planejada e saudável. Procuramos sempre dar o nosso melhor no nosso dia a dia: fazendo exercícios, usando ótimos produtos de cabelos, os melhores produtos de skincare, bebendo bastante água, comendo alimentos nutritivos...
Mas apesar de todo o nosso esforço, algumas vezes precisamos de uma ajudinha para melhorar nossa pele, unhas e cabelos, para ter aquele brilho e saúde, sabe? E é ai que entram as gominhas de beleza da Gummy Hair.
Você está pronta para levar sua vida para o próximo nível? Para finalmente alcançar seu potencial e começar a viver sua melhor vida, mais autêntica e mais emocionante?
Isso começa com uma simples decisão de mudar a sua vida! Se você não sabe por onde começar, espero que este guia definitivo de como ter um glow up completo lhe dê uma pequena ajuda.
Este é o melhor guia sobre como brilhar.
Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também é uma tarefa que consome muito tempo e energia. Muitas vezes, as mães podem sentir que não têm tempo para cuidar de si mesmas e manter uma rotina de beleza. No entanto, é perfeitamente possível ter um "glow up" mesmo com a correria da maternidade. Neste artigo, vamos explorar dicas simples e práticas para as mães que desejam se sentir lindas, mesmo tendo filhos para cuidar.
