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segunda-feira, 27 de novembro de 2023

Como ter um glow up tendo filhos

Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também é uma tarefa que consome muito tempo e energia. Muitas vezes, as mães podem sentir que não têm tempo para cuidar de si mesmas e manter uma rotina de beleza. No entanto, é perfeitamente possível ter um "glow up" mesmo com a correria da maternidade. Neste artigo, vamos explorar dicas simples e práticas para as mães que desejam se sentir lindas, mesmo tendo filhos para cuidar.

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sexta-feira, 24 de novembro de 2023

Rotina de beleza para quem estuda de manhã de tarde

Manter uma rotina de beleza enquanto se dedica aos estudos pode parecer desafiador, especialmente para garotas jovens que enfrentam a correria da escola ou da faculdade. No entanto, é perfeitamente possível cuidar da sua aparência e bem-estar, independentemente de estudar de manhã ou à tarde. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e personalizadas para cada grupo, de forma simples para que você possa se sentir confiante e bonita, mesmo durante os dias mais atarefados.

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quarta-feira, 22 de novembro de 2023

GLOW UP: O que é MITO ou VERDADE?

O "glow up" é um termo que tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente nas redes sociais. Trata-se de uma expressão que descreve uma transformação pessoal notável, geralmente relacionada à aparência, mas também abrangendo aspectos emocionais, mentais e de estilo de vida. 

No entanto, como acontece com muitos conceitos amplamente difundidos, o glow up está repleto de mitos e equívocos que precisam ser esclarecidos. Neste artigo, vamos explorar alguns desses mitos e verdades sobre o glow up de maneira didática, para que você possa entender melhor o que realmente significa essa busca por transformação pessoal.

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segunda-feira, 13 de novembro de 2023

Caderno de glow up: aprenda como fazer um em casa

Quem não quer evoluir, crescer e se tornar a melhor versão de si mesma? Um caderno de glow up é uma ferramenta poderosa que pode ajudar nessa jornada de autodescoberta e auto aprimoramento. E sabe o que é legal? Você pode fazer um aí na sua casa!  No post de hoje, vamos explorar o passo a passo de como criar seu próprio caderno de glow up e como utilizá-lo para transformar sua vida.

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sexta-feira, 3 de novembro de 2023

Journaling: O que é, como começar e como pode ajudar na rotina

Já ouviu falar em journal ou journaling? Para quem não sabe,o journaling, ou escrita terapêutica, é uma prática milenar que consiste em escrever sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. É uma ferramenta poderosa que pode ser usada para melhorar a saúde mental, aumentar a produtividade e alcançar seus objetivos. E nesse post vou te mostra como você pode iniciar o seu e o que escrever nele! Vamos lá?

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quarta-feira, 1 de novembro de 2023

7 coisas simples que você pode fazer para romantizar a vida

 "Trabalho o dia todo, não consigo ter tempo para romantizar a minha vida. O tempo que sobra tenho que estudar, cuidar da casa, fazer comida, cuidar dos filhos.etc." Não consegue tirar um dia pra você? Tudo bem, tire 15 minutos. "Ah mas mas não tenho esse tempo..." Será mesmo?

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domingo, 29 de outubro de 2023

Glow up: 10 dicas de beleza e autocuidado que vão transformar o seu look

Já se deparou com a ideia de um glow up? O glow up representa uma jornada de transformação que abrange todos os aspectos da vida, da cabeça aos pés, em um curto espaço de tempo. No entanto, esse processo não se limita apenas à maquiagem ou a pequenas mudanças no cabelo; ele engloba transformações em sua rotina diária, hábitos alimentares e até mesmo sua mentalidade!

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sábado, 16 de setembro de 2023

Healthy Girl: Como ter um estilo de vida mais saudável

Já ouviu falar na estética healthy girl? Healthy Girl ou garota saudável é uma estética muito parecida com "aquela garota". É um estilo de vida parecido com lifestyle clean girl, onde ter um estilo de vida limpo e saudável priorizando a saúde é o foco principal. 

No mundo agitado de hoje, estamos sempre sobrecarregadas com as demandas da vida cotidiana. A busca por um estilo de vida mais saudável muitas vezes parece uma montanha insuperável. No entanto, a boa notícia é que não precisa ser assim. Ter um estilo de vida mais saudável não é tão complicado quanto parece, e você pode começar a fazer mudanças positivas hoje mesmo. 

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sexta-feira, 15 de setembro de 2023

Como Fazer o Controle de Hábitos: Guia Completo para Iniciantes

Se você está buscando maneiras de melhorar sua rotina e levar uma vida mais saudável e transformadora, você está no lugar certo. Neste post, vamos abordar o tema do controle de hábitos de forma simples e acessível, explicando o que é, por que é importante e como você pode começar a implementá-lo em sua vida. Além disso, ao final do post, você encontrará um controle de hábitos semanal em PDF, gratuito para imprimir e utilizar como uma ferramenta poderosa nessa jornada de autodesenvolvimento.

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quarta-feira, 13 de setembro de 2023

REVIEW: GUIA PLANNER CLUB GLOW UP

 Lembra do Guia My Glow Up? Ele mudou, atualizou as ferramentas e ganhou mais novidades. Agora ele se chama Club Glow Up e está incrível! Prepare-se para uma experiência de transformação completa e uma nova maneira de viver sua vida da melhor forma possível. O Club Glow Up é muito mais do que um simples clube; é o seu caminho para o sucesso, autodescoberta e um brilho interior radiante.

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Como ter um glow up até o Natal: ainda dá tempo para transformar a sua rotina

Setembro chegou e com ele a contagem regressiva para o Natal. Para muitas de nós, isso significa uma temporada de festas, encontros com a família e amigos, e inúmeras oportunidades para brilhar e se sentir confiante. Se você está ansiosa para o Natal e deseja dar um verdadeiro glow up na sua aparência até lá, este artigo é para você.

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sábado, 9 de setembro de 2023

Como fazer o sono da beleza: dicas essenciais para um glow up

 No mundo agitado de hoje, é fácil deixar de lado a importância do sono de beleza. Mas, se você é uma garota que busca ficar ainda mais bonita, saiba que ter um horário e uma rotina de beleza bem definidos pode ser o segredo para conquistar um glow up incrível. Neste post, vamos explorar como fazer o sono da beleza e seus benefícios surpreendentes, especialmente para nós mulheres. Prepare-se para descobrir como transformar suas noites de sono em uma poderosa aliada para realçar sua beleza natural.

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segunda-feira, 4 de setembro de 2023

Como ter um glow up rápido (em 2 dias)

Quem nunca desejou uma transformação relâmpago para sentir-se mais confiante e esbanjar autoestima? Se você é como muitas de nós, já deve ter pesquisado no Google sobre como ter um glow up rápido ou até mesmo como ter um glow up em 2 dias. Afinal, a busca pelo visual perfeito, mesmo que temporário, é algo comum, especialmente quando se trata de uma ocasião especial ou simplesmente quando queremos nos sentir incríveis.

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sexta-feira, 25 de agosto de 2023

Transforme a sua rotina de glow up com o diário Cinco Minutos por Dia

 Cuidar da alimentação, fazer exercícios, ter um rotina de skincare, ler um livro...São coisas que fazem parte de um glow up que você já está careca de saber, não é? Mas quantas vezes você já viu por aí que ter um diário também faz parte da sua melhor versão? Poucas! Isso porque as pessoas compreendem que ter um glow up trata-se somente da aparência física e esquecem de outras partes, como o emocional por exemplo. E é ai que entra o CINCO MINUTOS POR DIA: Um diário para uma vida melhor.

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sexta-feira, 18 de agosto de 2023

Checklist banho premium: o que é, como fazer e quais produtos usar

Já ouviu falar em banho premium? Provavelmente você já deve ter visto no Tiktok ou até no feed do Instagram vídeos de garotas mostrando sua rotina de banho com vários produtinhos. E se você chegou até aqui, é porque ficou inspirada e quer saber como ter um banho premium também, estou certa? Se a resposta for sim, você está com sorte, o post de hoje tem até checklist!

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domingo, 6 de agosto de 2023

Guia Rotina de Milhões: descubra o segredo para ter a rotina de glow up perfeita

 Imagine despertar todas as manhãs radiante e uma confiança inabalável. Ter uma rotina certa para viver o seu glow up todos os dias! Consegue imaginar? Parece impossível a primeira vista, mas não é; sabe porque? Porque existe um guia que foi criado exatamente para isso: o guia Rotina de Milhões.

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quinta-feira, 13 de julho de 2023

Como ter um glow up nas férias?

Você finalmente está de férias da escola ou faculdade e é hora de aproveitar esse tempo para si mesma. Que tal transformar essas férias em um momento de renovação, onde você se sente ainda mais confiante e radiante? É aí que entra o glow up!

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terça-feira, 20 de junho de 2023

Como ter um glow up em 30 dias?

 Recebi vários e-mails de seguidoras pedindo dicas de como ter um glow up em 30 dias. Percebi que eu realmente eu nunca tinha trazido nenhum post sobre isso. E o que vocês me pedem, eu realizo! 

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sexta-feira, 16 de junho de 2023

Como romantizar a sua vida

Você já deve ter ouvido ou visto em algum vídeo no TikTok por aí a frase "Romantize a sua vida" ou até mesmo "Como romantizar os estudos". Confesso que quando surgiu essa trend (e que permanece até hoje) eu achei muito fora da realidade. Na minha cabeça romantizar a vida era a mesma coisa que ignorar a vida real e viver em um mundo onde não existe problemas! Porém, estudando um pouco mais sobre isso, descobri que não é bem assim...

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domingo, 11 de junho de 2023

O que é necessário para ter um glow up?

Um dos termos que mais vem se popularizando na internet é o glow up. Essa jornada envolve uma série de mudanças e melhorias tanto na aparência física quanto na confiança e no estilo de vida. O objetivo é evoluir de forma pessoal e se tornar a melhor versão de si mesma. 

Por meio do autocuidado, desenvolvimento pessoal, cuidados com a saúde física e mental, além de relacionamentos saudáveis, é possível conquistar um "glow up" e desfrutar de uma maior autoestima, bem-estar e realização.

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