Glow Up: Checklist 2024 - Transforme-se de Dentro para Fora
Se você está pronta para brilhar em 2024, este checklist é perfeito pra você, além de ser prático; ele irá guiá-la passo a passo. Vamos lá!
1. Fazer as Unhas:
Cuide das suas unhas, seja em casa ou no salão. Um simples cuidado nas unhas pode fazer maravilhas para a sua autoestima.
2. Mudar o Cabelo:
Experimente um novo corte, cor ou penteado. Uma mudança capilar pode ser a chave para uma nova perspectiva.
3. Fazer Sobrancelhas:
Defina suas sobrancelhas para realçar a expressão do seu rosto. Pode ser feito em casa ou por um profissional.
4. Cuidar da Pele:
Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza, tonificação e hidratação. A pele radiante é a base do glow up.
5. Beber Bastante Água:
Manter-se hidratado é essencial para a saúde da pele e do corpo. Beba água regularmente ao longo do dia.
6. Ver Diferentes Vídeos de Maquiagem:
Explore tutoriais de maquiagem para descobrir novas técnicas e estilos que combinem com você.
7. Treinar Make-up:
Pratique suas habilidades de maquiagem para aprimorar a aplicação e descobrir seu próprio estilo.
8. Organizar o Quarto:
Um ambiente organizado contribui para uma mente tranquila. Arrume seu quarto para um espaço acolhedor.
9. Assistir Filme/Série Favorita:
Dê-se um tempo para aproveitar aquelas produções que você ama.
10. Assistir Filme/Série Nova:
Explore novas opções de entretenimento para ampliar seus horizontes.
11. Fazer uma Playlist Nova:
Crie uma lista de reprodução com músicas que elevam o seu humor.
12. Estudar um Novo Idioma:
Desafie-se aprendendo um novo idioma. Existem aplicativos e cursos online para facilitar o processo.
13. Fazer Exercícios Físicos:
Incorpore atividades físicas à sua rotina diária para manter o corpo ativo e saudável.
14. Praticar Dança:
A dança é uma forma divertida de se exercitar. Coloque sua música favorita e dance como se ninguém estivesse assistindo.
15. Fazer um Curso:
Invista em seu desenvolvimento pessoal ou profissional fazendo um curso que desperte seu interesse.
16. Organizar Celular:
Limpe e organize seus aplicativos para uma experiência digital mais eficiente.
17. Excluir Fotos/Vídeos:
Faça uma limpeza nas fotos e vídeos desnecessários, liberando espaço e energias positivas.
18. Rever Inscrições do Youtube:
Atualize suas inscrições no YouTube para acompanhar conteúdos que realmente agreguem valor.
19. Ler um Livro:
Leia algo que estimule sua mente e inspire seu crescimento pessoal.
20. Organizar Músicas:
Arrume sua biblioteca musical para encontrar facilmente suas músicas preferidas.
21. Organizar Pins:
Reorganize suas inspirações no Pinterest para manter suas ideias organizadas e acessíveis.
22. Organizar Instagram:
Curadoria é a chave. Organize seu Instagram, seguindo contas que promovam positividade e inspiração.
23. Guardar Dinheiro:
Estabeleça metas financeiras e reserve uma parte de seus ganhos para economias.
24. Comer Algo Gostoso:
Permita-se desfrutar de uma refeição deliciosa de vez em quando. Equilíbrio é a chave.
25. Caminhar:
Aproveite o ar fresco e faça uma caminhada. É bom para o corpo e a mente.
26. Se Divertir com as Amigas
Planeje momentos de diversão com suas amigas para fortalecer laços.
27. Conhecer Pessoas Novas:
Abra-se para novas amizades e experiências. O crescimento muitas vezes vem de novas conexões.
28. Dedicar um Tempo para Você:
Por último, mas não menos importante, reserve um tempo para si mesmo. Pratique a auto-reflexão e cuide do seu bem-estar emocional.
Checklist glow up 2024
Ao seguir este checklist, você estará no caminho para um verdadeiro glow up em 2024, destacando-se não apenas exteriormente, mas também cultivando um bem-estar duradouro de dentro para fora. E se você puder, use o planner Club Glow Up para organizar, planejar e fazer um rotina incrível de glow up.
Brilhe, você merece!
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