Como ter um glow up em 2025

Entrar em um novo ano traz consigo uma energia renovada e a oportunidade de fazer mudanças positivas em nossas vidas. Se há um momento perfeito para buscar um glow up, é agora em 2025.

 Vamos explorar como a nossa checklist pode guiá-la nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal?

Glow Up: Checklist 2025 - Transforme-se de dentro para fora

 Se você está pronta para brilhar em 2025, este checklist é perfeito pra você, além de ser prático; ele irá guiá-la passo a passo. Vamos lá!

 1. Fazer as unhas:

Cuide das suas unhas, seja em casa ou no salão. Um simples cuidado nas unhas pode fazer maravilhas para a sua autoestima.

E você nem precisa pintar sempre! Mantendo elas sempre limpas,  lixadas e com base; dá uma diferença absurda. 

E não esqueça da regra principal: hidrate suas cutícula diariamente. Eu indico de mais o creme redutor de cutícula da Avon.

 2. Mudar o cabelo:

Experimente um novo corte, cor ou penteado. Uma mudança capilar pode ser a chave para uma nova perspectiva. 

Dá aquela sensação de vida nova.

 3. Fazer sobrancelhas:

Defina suas sobrancelhas para realçar a expressão do seu rosto. Pode ser feito em casa ou por um profissional.

Procure sempre deixar o mais natural possível!

 4. Cuidar da pele:

Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza, tonificação e hidratação. A pele radiante é a base do glow up. 

Procure sempre usar produtos específicos para o seu tipo de pele.

Por exemplo: se a sua pele é oleosa, procure sempre usar produtos para pele oleosa e livre de óleos.

 5. Beber bastante água:

Manter-se hidratada é essencial para a saúde da pele e do corpo. Beba água regularmente ao longo do dia. 

Compre uma garrafinha bonita e estilosa para te incentivar e bora lá! 

 6. Ver diferentes vídeos de maquiagem:

Explore tutoriais de maquiagem para descobrir novas técnicas e estilos que combinem com você.

Experimente maquiagem de acordo com o seu tipo de beleza. Exemplos:

- Maquiagem para olhos castanhos

- Como realçar e aumentar lábios finos

 7. Treinar maquiagem:

Pratique suas habilidades de maquiagem para aprimorar a aplicação e descobrir seu próprio estilo.

Essa pode ser a hora de treinar aquele delineado gatinho que você nunca consegue acertar.

8. Organizar o quarto:

Um ambiente organizado contribui para uma mente tranquila. Arrume seu quarto para um espaço acolhedor. 

Você pode criar um cronograma para isso.

9. Assistir filme/série favorita:

Dê-se um tempo para aproveitar aquelas produções que você ama.

 10. Assistir filme/Série nova:

Explore novas opções de entretenimento para ampliar seus horizontes. Saia da mesmice!

 11. Fazer uma playlist nova:

Crie uma lista de reprodução com músicas que elevam o seu humor. 

Ou até mesmo uma playlist para cada momento da sua vida.

12. Estudar um novo idioma:

Desafie-se aprendendo um novo idioma. Existem aplicativos e cursos online para facilitar o processo. Eu por exemplo amo o Duolingo.

13. Fazer exercícios físicos:

Incorpore atividades físicas à sua rotina diária para manter o corpo ativo e saudável. Escolha algo que você goste e mantenha o foco.

14. Praticar dança:

A dança é uma forma divertida de se exercitar e levantar a sua autoestima. 

Coloque sua música favorita e dance como se ninguém estivesse assistindo. Eu amo dançar as antigas da Beyoncé, The Pussycat Dolls, Ciara...

 15. Fazer um curso:

Invista em seu desenvolvimento pessoal ou profissional fazendo um curso que desperte seu interesse.

Existem muitos cursos incríveis e que não custam nada. Eu indico de olhos fechados os cursos da Santander Open Academy.

 16. Organizar celular:

Limpe e organize seus aplicativos para uma experiência digital mais eficiente. 

Se livre de tudo o que não usa e está ocupando a memória do seu celular.

 17. Excluir fotos/vídeos:

Faça uma limpeza nas fotos e vídeos desnecessários, liberando espaço e energias positivas. 

Coisas novas estão por vir!

18. Rever inscrições do Youtube:

Atualize suas inscrições no YouTube para acompanhar conteúdos que realmente agreguem valor. 

Siga somente quem você gosta.

19. Ler um livro:

Leia algo que estimule sua mente e inspire seu crescimento pessoal. Você pode começar por livros que te dão um glow up mental!

20. Organizar músicas:

Arrume sua biblioteca musical para encontrar facilmente suas músicas preferidas. 

Exclua aquelas que já não fazem mais sentido com a sua vida atual.

 21. Organizar pins:

Reorganize suas inspirações no Pinterest para manter suas ideias organizadas e acessíveis.

22. Organizar Instagram:

Curadoria é a chave. Organize seu Instagram, seguindo contas que promovam positividade e inspiração.

Siga mulheres que te inspirem e não quem vai te trazer aquele sentimento de comparação e te deixar pra baixo.

 23. Guardar dinheiro:

Estabeleça metas financeiras e reserve uma parte de seus ganhos para economias. 

24. Comer algo gostoso:

Permita-se desfrutar de uma refeição deliciosa de vez em quando. Equilíbrio é a chave.

Essa é umas das melhores partes da vida.

 25. Caminhar:

Aproveite o ar fresco e faça uma caminhada. É bom para o corpo e a mente.

Chame uma amiga se não quiser começar sozinha, vai ser super divertido.

 26. Se Divertir com as amigas

Planeje momentos de diversão com suas amigas para fortalecer laços. 

Faça um picninc, planeje um girls night, tenham a noite do cinema, noite do vinho... Isso vai deixar a amizade vocês ainda mais forte.

27. Conhecer pessoas novas:

Abra-se para novas amizades e experiências. O crescimento muitas vezes vem de novas conexões.

Aproveite para fazer isso enquanto está na fila de um show, no caixa do supermercado, na praia...

 28. Dedicar um tempo para você:

Por último, mas não menos importante, reserve um tempo para si mesma. 

Pratique a auto-reflexão e cuide do seu bem-estar emocional. 

Checklist glow up 2024 

Tenho certeza que com esse checklist, você estará no caminho para um verdadeiro glow up em 2025, destacando-se não apenas exteriormente, mas também cultivando um bem-estar duradouro de dentro para fora.

E se você puder, o Glow up Planner para organizar, planejar e fazer um rotina incrível de glow up.

Brilhe, você merece! <3