E aí time, hoje quero compartilhar com vocês algo que aprendi ao longo dos anos e que mudou completamente minha vida: a importância de ter uma rotina de sono adequada.
Se você tem lutado para dormir bem ou se sente constantemente cansada durante o dia, este post é para você! Vou compartilhar dicas práticas e simples que vão te ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e a sentir-se mais revigorada todos os dias e de quebra elevar o se glow up a outro nível.
Domingo, um pijama gostoso e vários produtinhos para fazer skincare. Eu adoro tirar um dia da semana só para mim e fazer o meu Spa Day.
Cuidar da pele é prazeroso e muito incrível quando a gente começa a ver os resultados.
Porém, não é só de creminhos, máscaras e argila que a sua pele vive. Cuidar da pele vai muito além disso. Envolve boa alimentação, boa hidratação e uma rotina diferente.
Todas nós sabemos que ter um glow up exige uma rotina bem planejada e saudável. Procuramos sempre dar o nosso melhor no nosso dia a dia: fazendo exercícios, usando ótimos produtos de cabelos, os melhores produtos de skincare, bebendo bastante água, comendo alimentos nutritivos...
Mas apesar de todo o nosso esforço, algumas vezes precisamos de uma ajudinha para melhorar nossa pele, unhas e cabelos, para ter aquele brilho e saúde, sabe? E é ai que entram as gominhas de beleza da Gummy Hair.
Se você está em busca de uma pele radiante e saudável, provavelmente já ouviu falar sobre rotina de skincare. Mas afinal, o que é skincare, quais são seus benefícios e como montar uma rotina eficaz?
Não se preocupe, vamos explorar tudo isso e muito mais neste guia completo. Desde descobrir o seu tipo de pele a quais produtos comprar.
Em meio aos desafios e oportunidades que 2024 apresenta, tenho descoberto hábitos diários que têm transformado positivamente minha vida. A prática de acordar muito cedo tornou-se uma pedra fundamental, proporcionando uma mudança palpável no meu bem-estar.
Além disso, a escrita constante em um diário, tanto pela manhã quanto à noite, tem sido minha âncora emocional, permitindo-me enxergar as situações sob diferentes perspectivas.
O final do ano se aproxima, e com ele vem a expectativa do Réveillon, um momento de celebração e renovação. Para muitas pessoas, esta é uma oportunidade de começar o novo ano com o pé direito, sentindo-se mais bonita, saudável e confiante. Se você deseja brilhar no Réveillon e começar o próximo ano com o melhor de si, aqui estão dicas simples, divididas em três categorias, para ajudá-lo a alcançar esse objetivo.
Manter uma rotina de beleza enquanto se dedica aos estudos pode parecer desafiador, especialmente para garotas jovens que enfrentam a correria da escola ou da faculdade. No entanto, é perfeitamente possível cuidar da sua aparência e bem-estar, independentemente de estudar de manhã ou à tarde. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e personalizadas para cada grupo, de forma simples para que você possa se sentir confiante e bonita, mesmo durante os dias mais atarefados.
Quando a chuva começa a cair do céu, muitas vezes nos sentimos presas em casa, sem saber como preencher o tempo de forma divertida e produtiva. Mas não se preocupe, porque este guia tem como objetivo ajudar vocês a tirar o máximo proveito dos dias chuvosos. Afinal, a chuva não precisa ser sinônimo de tédio.
Já ouviu falar em journal ou journaling? Para quem não sabe,o journaling, ou escrita terapêutica, é uma prática milenar que consiste em escrever sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. É uma ferramenta poderosa que pode ser usada para melhorar a saúde mental, aumentar a produtividade e alcançar seus objetivos. E nesse post vou te mostra como você pode iniciar o seu e o que escrever nele! Vamos lá?
No frenesi do dia a dia, nós mulheres sempre buscamos maneiras de cuidar de nós mesmas sem precisar sair de casa. Uma rotina de banho em casa pode ser a solução perfeita para se sentir revigorada e ficar mais bonita, mesmo nas semanas mais corridas. Hoje eu trouxe o passo a passo de como criar uma rotina de banho completa: uma para a semana, quando o tempo é escasso, e outra para o final de semana, quando você pode se dedicar mais. Além disso,vou dar dicas produtos de beleza e banho que vão aprimorar sua experiência. Preparada? Vamos começar!
Já ouviu falar na estética healthy girl? Healthy Girl ou garota saudável é uma estética muito parecida com "aquela garota". É um estilo de vida parecido com lifestyle clean girl, onde ter um estilo de vida limpo e saudável priorizando a saúde é o foco principal.
No mundo agitado de hoje, estamos sempre sobrecarregadas com as demandas da vida cotidiana. A busca por um estilo de vida mais saudável muitas vezes parece uma montanha insuperável. No entanto, a boa notícia é que não precisa ser assim.
Ter um estilo de vida mais saudável não é tão complicado quanto parece, e você pode começar a fazer mudanças positivas hoje mesmo.
Se você está buscando maneiras de melhorar sua rotina e levar uma vida mais saudável e transformadora, você está no lugar certo. Neste post, vamos abordar o tema do controle de hábitos de forma simples e acessível, explicando o que é, por que é importante e como você pode começar a implementá-lo em sua vida. Além disso, ao final do post, você encontrará um controle de hábitos semanal em PDF, gratuito para imprimir e utilizar como uma ferramenta poderosa nessa jornada de autodesenvolvimento.
No mundo agitado de hoje, é fácil deixar de lado a importância do sono de beleza. Mas, se você é uma garota que busca ficar ainda mais bonita, saiba que ter um horário e uma rotina de beleza bem definidos pode ser o segredo para conquistar um glow up incrível.
Neste post, vamos explorar como fazer o sono da beleza e seus benefícios surpreendentes, especialmente para nós mulheres. Prepare-se para descobrir como transformar suas noites de sono em uma poderosa aliada para realçar sua beleza natural.
Imagine despertar todas as manhãs radiante e uma confiança inabalável. Ter uma rotina certa para viver o seu glow up todos os dias! Consegue imaginar? Parece impossível a primeira vista, mas não é; sabe porque? Porque existe um guia que foi criado exatamente para isso: o guia Rotina de Milhões.
Você finalmente está de férias da escola ou faculdade e é hora de aproveitar esse tempo para si mesma. Que tal transformar essas férias em um momento de renovação, onde você se sente ainda mais confiante e radiante? É aí que entra o glow up!
