Você já percebeu que até o nosso descanso virou uma rolagem infinita no celular? A gente deita pra relaxar e, quando vê, passou horas vendo a vida dos outros e esquecendo da nossa.
Se você também sente esse cansaço digital e quer voltar a viver o agora — com calma, prazer e presença — aqui vai uma lista simples e gostosa com 20 coisas pra fazer em casa sem celular por perto.
Em meio aos desafios e oportunidades que 2025 apresenta, tenho descoberto hábitos diários que têm transformado positivamente minha vida. A prática de acordar muito cedo tornou-se uma pedra fundamental, proporcionando uma mudança palpável no meu bem-estar.
Além disso, a escrita constante em um diário, tanto pela manhã quanto à noite, tem sido minha âncora emocional, permitindo-me enxergar as situações sob diferentes perspectivas.
Oi, meninas! Se tem algo que me afeta às vezes, é a procrastinação. A gente começa algo com a maior empolgação, mas, no meio do caminho, acaba se distraindo e deixando tudo para depois. Sei o quanto isso pode ser frustrante e até um pouco deprimente.
Pensando nisso, resolvi compartilhar algumas estratégias práticas que têm me ajudado a dar aquele empurrãozinho para concluir o que eu começo. Vamos juntas nessa?
Já ouviu falar na estética healthy girl? Healthy Girl ou garota saudável é uma estética muito parecida com "aquela garota". É um estilo de vida parecido com lifestyle clean girl, onde ter um estilo de vida limpo e saudável priorizando a saúde é o foco principal.
No mundo agitado de hoje, estamos sempre sobrecarregadas com as demandas da vida cotidiana. A busca por um estilo de vida mais saudável muitas vezes parece uma montanha insuperável. No entanto, a boa notícia é que não precisa ser assim.
Ter um estilo de vida mais saudável não é tão complicado quanto parece, e você pode começar a fazer mudanças positivas hoje mesmo.
Se você está buscando maneiras de melhorar sua rotina e levar uma vida mais saudável e transformadora, você está no lugar certo. Neste post, vamos abordar o tema do controle de hábitos de forma simples e acessível, explicando o que é, por que é importante e como você pode começar a implementá-lo em sua vida. Além disso, ao final do post, você encontrará um controle de hábitos semanal em PDF, gratuito para imprimir e utilizar como uma ferramenta poderosa nessa jornada de autodesenvolvimento.
