Kit TPM: um combo com todas as coisinhas que você precisa para ficar bem

Você já pensou em montar um Kit TPM só seu? 

Um combo cheio de cuidados, mimos e aconchego pra te ajudar a passar por esse período com mais leveza (e menos drama, claro)? 

Como aliviar os sintomas da TPM e sobreviver a esse caos mensal

Se você sente que, todo mês, seu humor vira uma montanha-russa, seu corpo incha e a vontade de chorar aparece do nada... bem-vinda ao clube. 

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma velha conhecida de muitas de nós e, apesar de ser um período chato, existem formas de aliviar os sintomas e tornar esses dias menos turbulentos.

Dopamina cara x dopamina barata: qual delas você está escolhendo?

Quando se fala em dopamina, a gente logo pensa na hormônio da felicidade, não é? Mas você sabia que existem maneiras saudáveis e prejudiciais de estimular essa sensação de bem-estar no dia a dia? 

Não sabia? Continue lendo esse post que eu te explico! 

Lista de Natal: 24 ideias de presentes para comprar para si mesma

O Natal é o momento perfeito para presentear quem você ama, mas e se, neste ano, você se priorizasse? Com o ritmo agitado da vida, é comum esquecermos de cuidar de nós mesmas. 

Então, por que não aproveitar o espírito natalino para se mimar e investir em um presente especial para você? Pensando nisso, preparei um guia com sugestões incríveis de presentes que você merece dar para si mesma!

Top 10 produtos de glow up para ficar de olho na Black Friday

A Black Friday está chegando, e essa é a melhor oportunidade do ano para investir em produtos que vão turbinar o seu glow up! 

Hoje eu vou te explicar o que é a Black Friday, quando ela acontece em 2024, e compartilhar uma lista com 10 produtos indispensáveis para quem quer elevar a autoestima, criar novas rotinas de autocuidado e se sentir mais confiante. 

Dicas para renovar a sua beleza na Primavera

Com a chegada da primavera, é o momento perfeito para dar uma reviravolta na sua rotina de beleza e bem-estar. 

A primavera traz consigo a promessa de dias mais longos, temperaturas amenas e, claro, uma explosão de cores e frescor. 

Como parar de procrastinar: Dicas simples para mudar hoje!

Oi, meninas! Se tem algo que me afeta às vezes, é a procrastinação. A gente começa algo com a maior empolgação, mas, no meio do caminho, acaba se distraindo e deixando tudo para depois. Sei o quanto isso pode ser frustrante e até um pouco deprimente. 

Pensando nisso, resolvi compartilhar algumas estratégias práticas que têm me ajudado a dar aquele empurrãozinho para concluir o que eu começo. Vamos juntas nessa?

Guia para uma noite de autocuidado relaxante

 Hoje é dia de compartilhar com vocês uma das minhas atividades favoritas: uma noite de autocuidado. 

Por que devemos nos arrumar até mesmo para ficar em casa?

Seja bem-vinda ao meu blog! Hoje vamos discutir um tema que pode parecer trivial à primeira vista, mas que tem um impacto significativo em nossa vida diária: por que devemos nos arrumar até mesmo para ficar em casa e não só quando for sair. 

13 produtos baratinhos que todo mundo deveria testar

 Não sei vocês mas eu amo testar produtos de autocuidado baratinhos, desses que a gente encontra no mercado ou na farmácia, sabe? Tem muita coisa boa! Hoje eu separei uma lista com meus favoritos e que fizeram diferença na minha beleza e rotina de autocuidado com a pele e os cabelos. Querem ver?

Imagem ilustrativa: Pinterest

Resenha: Hidratante Paixão Flor de Baunilha

Acredite, não é só vocês que são influenciadas na internet. Quando se trata de produtos de beleza interessantes e que caem na boca do povo, eu também acabo me influenciando, ainda mais quando custam baratinhos, que é o caso do hidratante Paixão flor de baunilha; a nossa resenha de hoje.

8 itens essenciais que não podem faltar na sua necessaire de verão

 O verão está chegando, e com ele vem passar as férias na praia, tomar sorvete com as amigas, usar roupas fresquinhas e coloridas, comer mais frutas...Porém, com o verão também vem calor excessivo, pele oleosa, protetor solar melecado, pele queimada do sol, indisposição....

Focar no seu autocuidado em épocas de calor é essencial para o seu bem estar. Beber mais água, comer mais frutas e saladas, usar roupas leves; são coisas que você já sabe, mas alguma vez você já deu atenção aos produtos de beleza que você usa no verão? Usar os produtos corretos podem manter a sua pele hidratada e livre de suor, te deixar protegida do sol e mais bonita! 

Ritual de cuidados com a pele para iniciantes

 Ter uma pele saudável e radiante é um desejo de muitas mulheres, mas a jornada para alcançar esse objetivo pode ser confusa e intimidante, especialmente para iniciantes. Com tantos produtos e informações disponíveis, por onde começar? Se você é uma daquelas que deseja iniciar um ritual de cuidados com a pele, mas não sabe como, você veio ao lugar certo. 

Checklist banho premium: o que é, como fazer e quais produtos usar

Já ouviu falar em banho premium? Provavelmente você já deve ter visto no Tiktok ou até no feed do Instagram vídeos de garotas mostrando sua rotina de banho com vários produtinhos. E se você chegou até aqui, é porque ficou inspirada e quer saber como ter um banho premium também, estou certa? Se a resposta for sim, você está com sorte, o post de hoje tem até checklist!

Como descobrir sua própria beleza

 Dias desses tava rolando o feed no Instagram e vi um reel da Nanda Silveira falando sobre descobrir a sua própria beleza através dos arquétipos. Ainda que o post de hoje não seja sobre os arquétipos femininos, isso me fez perceber o quão importante é buscar a nossa própria beleza sem se comparar com trends ou influencer famosas. 

Maneiras simples de priorizar o autocuidado

 Nós facilmente mergulhamos na agitação do dia a dia e podemos esquecer que precisamos fazer uma pausa e ter tempo para sermos boas para nós mesmas. Isso pode ser qualquer coisa, desde dar abraços mais longos até acordar 20 minutos mais cedo. Qualquer coisa que faça seu "barco de autocuidado" flutuar e ajude a melhorar o seu humor é válido.

Abaixo, compartilhei 15 maneiras de priorizar seu autocuidado sem gastar uma fortuna.