Porque tive que para de usar o TikTok (por um tempo)

 Quem já me conhece lá do Insta do blog já deve ter percebido que sumi e não postei mais novos conteúdos. 

Eu tentei por muitas vezes mas não consegui: estava sobrecarregada com a vida real e virtual e o cansaço venceu. 

Mas não foi só isso, recentemente tive que me afastar do TikTok e vou te contar o motivo.

Eu não sei bem porque de tudo isso mas chegou um momento em que eu estava cansada de criar conteúdo na internet. 

Chegou um momento em que me vi criando coisas iguais a que todo mundo estava fazendo e não me sentia mais verdadeira. O assunto já estava repetitivo.

Como você já sabe, nunca deixei de criar conteúdo para o blog, embora tenha espaçado a frequência de postagem. 

Emfim, segui focada na vida real que não estava fácil e no meio disso tudo, aderi ao TikTok. 

No início via alguns poucos vídeos e até esquecia de entrar. Porém, sem nem perceber, em poucos meses eu fiquei viciada em vídeos curtos. 

Sim minha gente, eu estava viciada em dopamina barata.  Não sabe o que é isso?

Veja esse post: Dopamina barata X dopamina cara - qual você está escolhendo?

E sabe qual o perigo disso? Vicia e você não consegue parar. Você pode até tentar, mas subir a tela acaba sendo tentador. Sabe o que aconteceu? Comecei a ficar mais ansiosa que o normal e o resultado foi 5 compras compulsivas e caras em 15 dias. 

Não foi algo que eu vi lá, foram compras que eu simplesmente pesquisava,queria e achava que precisava urgentemente. Eu nunca fui assim.

Quando eu percebi que eu estava gastando o que não podia me assustei e me forcei a parar com tudo. Eu sabia que isso não era saudável e que o motivo era o excesso de informação que eu estava consumindo sem parar.

Veja bem, o problema não são as redes sociais, mas a forma como usamos. 

Talvez você não perceba, mas você pode irritada, ansiosa, triste e comendo tudo o que tem pela frente pelo excesso de internet.

O que eu fiz para voltar a realidade além de ficar sem TIKTOK (não, ele não é o vilão)

Assim que percebi que estava ansiosa demais ao consumir tantos vídeos, a primeira coisa que fiz foi me afastar do aplicativo. E adivinhem? No mesmo dia a ansiedade desesperadora sumiu!

Não estou dizendo que ele é o verdadeiro culpado visto que lá tem muito conteúdo bom e que ensinou muita coisa, o problema é que por ter tanta coisa boa eu não sabia como parar. 

Toda aquela ânsia de ter coisas e consumir conteúdo loucamente se foi. Esse era o sinal que confirmava que eu estava no caminho certo.

Depois disso tomei consciência das compras que fiz e defini alguns objetivos:

1. Decidi diminuir o tempo de tela e consumi somente conteúdos que realmente agreguem. Isso serve para todas as redes sociais. 

Troquei por leitura e tem sido maravilhoso. Isso enriquece o nosso vocabulário e desacelera.

2. Para desacostumar com o vício de ver videos curtos, voltei a assistir videos no Youtube com assuntos de qualidade. Mas com moderação! 

Videos mais longos fazem a gente raciocinar, pensar, refletir...

3. Comecei a ler blogs para conhecer novos assuntos, assim como fazia antigamente antes da era das redes sociais. 

Se vocês soubessem quanto conteúdo incrível tem por aí...

4. Deixei de seguir influencers que induzem excessivamente a comprar. Você não precisa de mais um gloss se na sua gaveta já tem uns doze.

5. Ao invés de gastar com coisas que não são urgentes, comecei a juntar uma reserva de emergência (defini um valor e vou segui-lo).

6. Comprar algo novo somente quando acabar. Por exemplo, se tenho 3 hidratantes e vejo algum lançamento; não vou comprar outro até todos os outros terminarem.

7. Roupas só serão compradas se for algo que eu esteja precisando muito. 

A gente acha que precisa ter tudo o que está na moda e perde acaba perdendo o nosso estilo pessoal. 

Vai dizer que você não se cansa de ver todo mundo usando as mesmas roupas? 

Isso não significa que você não possa comprar as coisas que goste. Mas manter a sua essência é importante.

8. Comecei a fazer mais coisas fora do celular como pegar um solzinho na área de casa, pintar, crochetar, fazer o jantar ouvindo música... 

Ter algum hobbie para desacelerar a mente é importante. Você pode encontrar alguns nesse post.

Não foi difícil voltar a mim mesma e hoje consigo ter um controle maior do tempo que uso o celular e o tipo de conteúdo que consumo. 

Tem sido bom viver a vida com outros olhos e ver como o simples também pode ser maravilhoso.

Você também já se sentiu assim? O que fez para voltar a vida real? Compartilhe com agente, que sabe você também possa ajudar alguém por aqui.