Afirmações positivas para autoestima

"As palavras têm poder". Você já ouviu essa frase, mas será que acredita nessa afirmação?As afirmações, tanto positivas quanto negativas, abrem portas. Elas são o ponto de partida do caminho para as mudanças em sua vida. Tudo o que disser ou escrever, hoje e amanhã, serão afirmações.

Quando alguém lhe diz para tomar cuidado com o que deseja – pois você pode conseguir – é uma verdade indiscutível, já que as palavras revelam as nossas intenções para com o mundo. Se você afirmar: “ninguém gosta de mim ou vai me amar de verdade”, é exatamente isso que a vida vai te dar: relações onde ninguém te ama ou gosta de você.

Lista de Glow Up em Português (10 listas de Glow-Up das gringas)

Se tem uma coisa que não acaba, são as listas de Glow-Up. É só dar uma olhada pelo Pinterest que surgem diversas listas, mas olha só que triste: a maioria em inglês.

Então pensei, quer saber, minhas maravilhosas leitoras merecem ter acesso a essas listas em Português! Sim, sem quebrar a cabeça para traduzir, prontinhas para usar. 

Existem muitas listas, e isso é um fato, mas quando comecei a fazer as pesquisas, percebi que grande parte delas tinham praticamente os mesmos conteúdos, listas praticamente iguais. Então traduzi as principais listas de Glow-up das gringas e agora, nós brasileiras vamos poder usar e brilhar de dentro para fora exatamente como elas. Escolha a que tem mais a ver com você e comece agora!

Maneiras simples de priorizar o autocuidado

 Nós facilmente mergulhamos na agitação do dia a dia e podemos esquecer que precisamos fazer uma pausa e ter tempo para sermos boas para nós mesmas. Isso pode ser qualquer coisa, desde dar abraços mais longos até acordar 20 minutos mais cedo. Qualquer coisa que faça seu "barco de autocuidado" flutuar e ajude a melhorar o seu humor é válido.

Abaixo, compartilhei 15 maneiras de priorizar seu autocuidado sem gastar uma fortuna.