Skincare: 13 erros que você pode estar cometendo na sua rotina de skincare

 Domingo, um pijama gostoso e vários produtinhos para fazer skincare. Eu adoro tirar um dia da semana só para mim e fazer o meu Spa Day. 

Cuidar da pele é prazeroso e muito incrível quando a gente começa a ver os resultados. 

Porém, não é só de creminhos, máscaras e argila que a sua pele vive. Cuidar da pele vai muito além disso. Envolve boa alimentação, boa hidratação e uma rotina diferente. 

Só que pera lá, existem alguns fatores externos que se não forem observados e modificados, podem arruinar todo o seu capricho na rotina de skincare e quem sabe não fazer valer o seu dinheirinho suado nos cosméticos.

E na boa, jogar dinheiro fora não dá! E é por isso que hoje eu vim falar de erros que você pode estar cometendo na sua rotina de skincare sem perceber por conta desses fatores externos.

13 fatores que podem afetar a saúde da sua pele 

Manter a pele saudável requer mais do que apenas produtos de skincare. E fatores externos também desempenham um papel importante, sabia? 

Por isso, vamos explorar 13 coisas que podem atrapalhar nossa rotina de skincare. Desde não beber água suficiente até usar máscaras de proteção sujas por muito tempo, cada detalhe importa. Bora conhecer cada um e melhorar o seu ritual de cuidados com a pele?

 

1. Baixa ingestão de água: 

A hidratação adequada é fundamental para manter a saúde da pele. Quando não se bebe água suficiente, a pele tende a ficar desidratada, resultando em uma aparência opaca e sem viço. Além disso, a falta de hidratação pode levar ao ressecamento e à descamação, tornando mais difícil para os produtos de skincare penetrarem na pele e fazerem efeito.

2. Alimentação pobre em nutrientes:

 Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, pode afetar negativamente a saúde da pele. A falta desses nutrientes pode resultar em uma pele sem brilho, propensa a inflamações, acne e outros problemas dermatológicos. Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é crucial para manter a saúde e a beleza da pele.

3. Fumo (cigarro/tabaco/etc): 

O tabagismo é extremamente prejudicial para a saúde da pele. Os produtos químicos presentes no cigarro causam danos significativos, como o envelhecimento precoce, rugas, flacidez, manchas escuras e uma diminuição na capacidade de regeneração celular. Além disso, o tabagismo diminui a circulação sanguínea na pele, reduzindo o fornecimento de oxigênio e nutrientes essenciais, o que contribui para uma aparência cansada e sem vida.

4. Exposição excessiva ao sol: 

A exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode causar danos graves à pele, como queimaduras solares, envelhecimento precoce, rugas, manchas escuras e aumentar o risco de câncer de pele. Os raios ultravioleta (UV) do sol danificam o DNA das células da pele, levando a danos irreversíveis e acelerando o processo de envelhecimento.

5. Não trocar a fronha com frequência:

 Uma fronha suja pode acumular sujeira, óleos, bactérias e resíduos de produtos capilares, que podem ser transferidos para o rosto durante o sono. Isso pode obstruir os poros, causar acne e outros problemas de pele. Trocar a fronha regularmente ajuda a manter a pele limpa e livre de impurezas.

6. Não trocar as toalhas com frequência: 

Toalhas sujas podem abrigar bactérias, fungos e outros germes que podem ser transferidos para a pele durante o uso, causando irritações, infecções e problemas de pele. É importante trocar as toalhas regularmente e garantir que estejam sempre limpas para evitar esses problemas.

7. Passar muito a mão no rosto: 

O contato frequente das mãos com o rosto pode transferir sujeira, óleos e bactérias para a pele, aumentando o risco de obstrução dos poros, acne e outras irritações cutâneas. Além disso, o atrito constante pode causar danos à barreira natural da pele, levando a ressecamento, vermelhidão e sensibilidade.

8. Utilizar a mesma máscara de proteção por muito tempo: 

As máscaras de proteção podem acumular suor, óleos, bactérias e outros resíduos durante o uso prolongado. Isso pode obstruir os poros e causar irritações, acne e dermatites. É importante trocar a máscara regularmente e lavá-la com frequência para evitar esses problemas.

9. Ambiente muito poluído/sujo: 

A exposição a poluentes ambientais, como poluição do ar, fumaça de cigarro, poeira e produtos químicos, pode causar danos à pele, incluindo inflamação, envelhecimento precoce, manchas escuras e acne. É importante proteger a pele dos poluentes ambientais e limpar a pele regularmente para remover impurezas e evitar danos.

10. Arranhar, coçar ou retirar cravos com as unhas: 

Esses hábitos podem danificar a barreira protetora da pele, causar microlesões e aumentar o risco de infecções. Além disso, o ato de coçar pode espalhar bactérias e irritar a pele, piorando problemas como acne e dermatite. É importante tratar a pele com delicadeza e evitar manipulações agressivas.

11. Shampoo ou condicionador em excesso nos cabelos: 

O excesso de produtos capilares pode escorrer para o rosto durante o banho, obstruindo os poros e causando acne e irritações cutâneas. É importante enxaguar bem o cabelo após o uso de shampoo e condicionador e evitar que esses produtos entrem em contato direto com a pele do rosto.

12. Utilizar agressivos diretamente na pele (açúcar, esfoliar demais etc): 

Produtos muito agressivos ou o uso excessivo de esfoliantes podem danificar a barreira protetora da pele, causar irritações, vermelhidão, ressecamento e sensibilidade. É importante escolher produtos adequados ao tipo de pele e usar com moderação para evitar danos.

13. Mau funcionamento do intestino: 

O intestino desempenha um papel importante na saúde da pele, pois é responsável pela absorção de nutrientes essenciais e pela eliminação de toxinas. Um mau funcionamento intestinal pode levar a desequilíbrios hormonais, inflamações e problemas digestivos que se refletem na pele, como acne, eczema e rosácea. Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras e probióticos, pode ajudar a promover a saúde intestinal e melhorar a aparência da pele.

Então garotas, fiquem espertas com esses fatores que podem estar contribuindo pros seus cuidados não darem certo ;)

Depois dessas dicas, me contem aqui nos comentários, quais os seus produtos de skincare favoritos?