Livros para ter um glow-up mental

 Quando falamos sobre ter um glow up, não falamos somente sobre ter a melhor aparência, ou usar argila verde no rosto enquanto toma um bubble tea. A sua melhor versão abrange todas as áreas, inclusive a sua mentalidade. Você precisa entender que a sua transformação também deve vir de dentro pra fora.

5 coisas que você precisa ter na sua cozinha

Se você ainda mora com seus pais, talvez você ache uma bobeira o que vamos te dizer nesse post. Mas, se você mora sozinha ou com seu cônjuge, sem dúvida, você vai concordar com tudo o que separamos aqui. 

GLOW UP: Projeto Foco no Seu Glow Up

 Basta uma olhadinha rápida no Google e encontramos diversos textos, vídeos, playlist e e-books sobre glow up por aí. Existem muitas formas e jeitos de buscar a sua melhor: você pode querer ir mais rápido para atingir seus objetivos antes, usar a regra do 1%, ou buscar leveza na sua rotina.