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sexta-feira, 27 de maio de 2022

Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso

 Desde pequenos, aprendemos uma série de condutas de cuidado pessoal em relação ao nosso corpo: Escovar os dentes, tomar banho, manter as unhas limpas. comer, nos vestir, etc. Mas e o autocuidado psicológico e a higiene mental? Prestamos atenção suficiente a isso? Colocamos em prática? Percebemos a importância do amor-próprio?

A verdade é que ter uma boa autoestima e amar a si mesmo é fundamental: isso aumenta as emoções positivas, gera autoconfiança. nos leva a ser mais eficientes no trabalho, melhoras as relações com as pessoas e garante independência e autonomia.

O livro Apaixone-se por si mesmo, de Walter Riso foi escrito para ajudar não só aqueles que não se amam o suficiente, mas também  aqueles que sabiam amar a si mesmos em alguma época da vida. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente aprenda a se amar, iniciando um romance consigo mesmo de maneira que o faça cada dia mais feliz e mais resistente aos embates da vida cotidiana.

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Livro Apaixone-se por si mesmo - Walter riso




segunda-feira, 11 de abril de 2022

Livro Seja seu próprio amor - Megan Logan

 De todas as coisas que existem, meu maior vício é a leitura. Apesar de diminuir a frequência de leitura por conta da minha rotina corrida, nunca deixei de comprar livros. Costumo ler diversos assuntos, mas o meu tipo de livro favorito é qualquer um que foque no meu desenvolvimento e crescimento pessoal.

Como todas vocês sabem, autoestima e amor-próprio são coisas que devem ser praticadas todos os dias até o fim da sua vida. Não existe essa de praticar uns dias e depois nunca mais, isso é um exercício diário. Então sempre procuro aprender mais coisas relacionadas a isso, e a forma que eu mais me identifico para aprender sobre autoestima, amor-próprio e autoconfiança são com os livros. 

Recentemente comprei um livro que tinha me chamado muito a atenção pela proposta e pela capa: "SEJA SEU PRÓPRIO AMOR: Embarque em uma jornada em busca de amor-próprio, autoestima e autocuidado", da autora Megan Logan. Ele foi lançado no início desse ano no Brasil, mas lá fora ele já existe há algum tempo e têm feito bastante sucesso com as mulheres ao redor do mundo. 

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livro Seja seu próprio amor




terça-feira, 5 de outubro de 2021

O poder do chá de sumiço no relacionamento

 O QUE O HOMEM FAZ QUE CONSEGUE TE DEIXAR TÃO APAIXONADA POR ELE?

É simples: ele não está sempre disponível (usa com frequência o CHÁ DE SUMIÇO em você). Ele faz com que você corra atrás dele e não ao contrário. Ele se torna basicamente um Santo Graal: aquele prêmio que você daria tudo pra ter. O homem que você daria tudo pra ficar.


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domingo, 19 de setembro de 2021

6 livros que vão recuperar seu amor-próprio e a sua autoestima

 Existem muitos meios para que o seu amor próprio e sua autoestima se reconstrua (ou se construa do zero, como foi o meu caso).

Requer bastante atenção e carinho. Não vai ser de uma hora para outra que você vai ser forte ou que nada vai te abalar. É um passo de cada vez, e esse caminho pode ser difícil ás vezes. 

Sempre fui apaixonada por livros, principalmente livros de autoajuda. Servem para mim como companheiros e ótimos conselheiros do meu dia a dia.Na minha caminhada de construção e reconstrução de mim mesma, tive uma virada muito grande em relação ao meu pensamento e na forma de como eu estava enxergando as coisas naquele momento da minha vida. Percebi o quanto me menosprezava e me sabotava. Não eram só os outros que estavam acabando comigo, eu estava acabando comigo também. E adivinhem: isso reflete de forma negativa em todos os setores da sua vida, amor, trabalho, amigos... Como o universo vai te dar tudo de bom se você mesma não se dá valor?

Leia também: >> Resenha: livro Seja seu próprio amor

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Eu não me sentia digna ou merecedora de nada. Então, em um belo dia que eu estava cansada de tudo, resolvi mudar. Comecei por aquilo que eu mais gostava: livros. Meu refúgio e aconselhamento para começar a mudar estavam ali, nos livros. Comprei 2 na feira do livro de Porto Alegre. A partir dali, o que eu lia ia me fortalecendo e me deixando mais entusiasmada em aprender mais; o que me fez comprar outros. Foi a minha guinada para parar tudo de ruim que eu estava trazendo para mim.

Trouxe os meu top 6 de livros favoritos, que vão ajudar a recuperar o seu amor- próprio e a sua autoestima. Afinal de contas, estamos juntas para o que der e vier.



6 LIVROS QUE VÃO RECUPERAR SEU AMOR-PRÓPRIO E SUA AUTOESTIMA

1- Autoestima Blindada - William Sanches: Nesse livro, você aprende a se valorizar, a colocar-se no centro da sua própria vida. A não esperar a aprovação de ninguém. Você aprende que a autoestima servirá como escudo para qualquer dificuldade. Além de aprender a reprogramar a sua mente por meio de técnicas poderosas para mudar a sua vida. Prosperidade! O livro também conta com muitos exercícios. 

Onde encontrar: Site Amazon 

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Livro: Autoestima blindada - William Sanches

2-Traga seu amor de volta em 21 dias - William Sanches: Qualquer pessoa desavisada vai achar que esse é um livro para trazer seu ex de volta em 21 dias, haha. Não! Bem pelo contrário. A ideia do livro é fazer entender que o seu amor é você mesmo. Ele promete trazer a tona o seu verdadeiro eu. É um plano completo de 21 dias para se empoderar, se superar, vencer a solidão e aprender o poder do autoamor. A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria. Viva você!

Onde encontrar: Site Amazon

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Livro: Traga seu amor de volta em 21 dias - William Sanches

3- 2 p/mim - Natália Leite: Lembra daquela época em que você tinha todos os sonhos do mundo? Que mulher você queria ser? Sim, existem dificuldades na nossa vida, mas lamentar-se não leva a nada. Que tal ser dona do próprio destino? Esse livro serve para exercitar a capacidade se se amar e observar seus vícios de comportamento que podemos e devemos evitar. Leitura de 2 minutos diários.

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Livro: 2 p/mim - Natália Leite

4- Aprendendo a gostar de si mesma - Loise Hay: Com delicadeza e sabedoria, Louise nos faz perceber como minamos nossa autoestima com pequenas atitudes no dia a dia. Cada vez que temos um pensamento negativo sobre nós mesmas, nosso amor-próprio sofre um grande abalo. E com isso, tendemos a nos desvalorizar ainda mais. Em 11 passos ela nos ensina a romper esse ciclo, resgatar nossa autoestima e tomar a rédea do nosso destino. 

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Livro: Aprendendo a gostar de si mesmo - Louise Hay

5- Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso: Quem nunca ouviu aquela frase " precisamos primeiro nos amar para que os outros também nos ame"? Essa frase é a mais verdadeira de todas. A verdade é que ter uma boa autoestima e amar a si mesmo é fundamental. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente e aprenda a se amar. Inicie um romance consigo mesma. Se faça feliz!

Onde encontrar: Site Amazon

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Livro: Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso


6- Sou uma mulher inteligente porque... - Steven Carter: Esse livro é mais voltado para o relacionamento amoroso. Ele traz centenas de frases inspiradoras que vão lembrá-la de que você é especial e que não precisa ter um homem ao seu lado para se sentir completa. Quando você aprende a se valorizar e se amar incondicionalmente, sua vida amorosa se transforma. Ficará mais atraente e segura, passará a se envolver apenas com homens que valem a pena e não se contentar com nada menos que o melhor. Você merece isso! 

Onde encontrar: Site Amazon

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Livro: Sou uma mulher inteligente porque... - Steven Carter


A primeira ferramenta te dei aqui nesse post. O quanto está disposta ser a sua melhor versão hoje? Comente aqui embaixo.


 Leia também: 

+Como ter mais amor-próprio e autoestima

+O quanto você tem investido em si mesma

+Como ser uma mulher bem cuidada?






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