Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso

 Desde pequenos, aprendemos uma série de condutas de cuidado pessoal em relação ao nosso corpo: Escovar os dentes, tomar banho, manter as unhas limpas. comer, nos vestir, etc. Mas e o autocuidado psicológico e a higiene mental? Prestamos atenção suficiente a isso? Colocamos em prática? Percebemos a importância do amor-próprio?

A verdade é que ter uma boa autoestima e amar a si mesmo é fundamental: isso aumenta as emoções positivas, gera autoconfiança. nos leva a ser mais eficientes no trabalho, melhoras as relações com as pessoas e garante independência e autonomia.

O livro Apaixone-se por si mesmo, de Walter Riso foi escrito para ajudar não só aqueles que não se amam o suficiente, mas também  aqueles que sabiam amar a si mesmos em alguma época da vida. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente aprenda a se amar, iniciando um romance consigo mesmo de maneira que o faça cada dia mais feliz e mais resistente aos embates da vida cotidiana.

Livro Apaixone-se por si mesmo - Walter riso

Máscara facial argila verde esfoliante Panvel

 Mais uma resenha de skincare que vocês amam ler por aqui. A resenha da vez é a máscara facial de argila verde esfoliante Panvel Faces. 

Sempre gostei muito de cuidar da minha pele e por esse motivo amo comprar e testar produtos de skincare. Dia desses eu estava muito a fim de comprar uma argila verde para usar no meu Spa Day e numa passada rápida pela fármacia, comprei a argila verde esfoliante da Panvel. 

Máscara facial argila verde Panvel

8 formas de praticar amor-próprio

Você sabia que a prática diária de amor próprio abre um caminho no cérebro para que esse sentimento se torne automático,como escovar os dentes? Claro que fazer do amor-próprio uma rotina diária pode se tornar algo desafiador no começo, pode ser trabalhoso ou até mesmo frescura ás vezes. Porém, esse comportamento vai se tornar algo natural, permitindo que o seu amor-próprio se desenvolva profundamente.

Amor-próprio não se trata somente de tomar um banho demorado e ir a manicure, ou quem sabe tomar uma taça de vinho. Amor-próprio vai muito além disso, envolve desenvolver honestidade em nós mesmas, identificar nossos valores e criar uma vida autêntica onde nossas escolhas e valores reflitam o nosso verdadeiro eu.

>> Leia também: 6 livros que vão te ajudar a recuperar seu amor-próprio e a sua autoestima

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