A tendência está fazendo sucesso no TikTok e já conquistou milhares de usuárias e promete ser viral em 2023. A estética Clean Girl ou Clean Girl Aesthetic é uma garota com estilo de vida simples, minimalista e saudável. Ela gosta de praticar exercícios, ambientes bem decorados, se alimenta de forma saudável, pratica o autocuidado...
Moda é tudo de bom, mas tenho certeza que em algum momento da sua vida, você ficou meio cansada de ver todo mundo usando a mesma coisa ou de ver os mesmos estilos no Pinterest, Instagram, nas ruas incansavelmente...
Somos livres para usarmos o que quisermos, mas sempre chega aquele momento em que queremos nos diferenciar das outras pessoas, de ser original, de ter um guarda-roupa que tenha a nossa essência.
.png "Look com essência")
"As palavras têm poder". Você já ouviu essa frase, mas será que acredita nessa afirmação?As afirmações, tanto positivas quanto negativas, abrem portas. Elas são o ponto de partida do caminho para as mudanças em sua vida. Tudo o que disser ou escrever, hoje e amanhã, serão afirmações.
Quando alguém lhe diz para tomar cuidado com o que deseja – pois você pode conseguir – é uma verdade indiscutível, já que as palavras revelam as nossas intenções para com o mundo. Se você afirmar: “ninguém gosta de mim ou vai me amar de verdade”, é exatamente isso que a vida vai te dar: relações onde ninguém te ama ou gosta de você.
Se tem uma coisa que não acaba, são as listas de Glow-Up. É só dar uma olhada pelo Pinterest que surgem diversas listas, mas olha só que triste: a maioria em inglês.
Então pensei, quer saber, minhas maravilhosas leitoras merecem ter acesso a essas listas em Português! Sim, sem quebrar a cabeça para traduzir, prontinhas para usar.
Existem muitas listas, e isso é um fato, mas quando comecei a fazer as pesquisas, percebi que grande parte delas tinham praticamente os mesmos conteúdos, listas praticamente iguais. Então traduzi as principais listas de Glow-up das gringas e agora, nós brasileiras vamos poder usar e brilhar de dentro para fora exatamente como elas. Escolha a que tem mais a ver com você e comece agora!
Nós facilmente mergulhamos na agitação do dia a dia e podemos esquecer que precisamos fazer uma pausa e ter tempo para sermos boas para nós mesmas. Isso pode ser qualquer coisa, desde dar abraços mais longos até acordar 20 minutos mais cedo. Qualquer coisa que faça seu "barco de autocuidado" flutuar e ajude a melhorar o seu humor é válido.
Abaixo, compartilhei 15 maneiras de priorizar seu autocuidado sem gastar uma fortuna.
Se você é fã do reality Keeping Up with the Kardashians ou do The Kardashians na Hulu, já deve ter notado que o que as irmãs mais comem durante o programa é salada. Toda vez que eu vejo uma delas chacoalhando um bowl de salada me dá vontade de comer também.
As irmãs são fãs de salada bem servidas, elaboradas e cheias de nutrientes. Não é aquela saladinha simples que comemos durante o almoço ou no jantar, a salada delas é montada para ser uma refeição completa.
Como uma boa fã de salada e do programa, descobri o segredo da saladas delas e agora você pode montar ela em 5 passos:
Hoje tem resenha sobre um dos meus favoritos de farmácia: o hidratante matte para pele oleosa da Panvel Faces.
O hidratante matte FPS25 Panvel Faces garante proteção UVA e UVB, prevenindo a pele do envelhecimento precoce, causado pelas radiações solares. Contém extrato de Hammamelis e Ácido Salicilico, poderosos adstringentes que auxiliam na redução dos poros e no excesso de oleosidade.
Além disso, ajuda a combater as espinhas e deixa a pele com aspecto matificado. O hidratante matte FPS25 da Panvel é livre de Parabenos, possui pH balanceado e NÃO É TESTADO EM ANIMAIS.
Glow up em uma tradução literal seria brilhar, melhorar. Mas será que só nos transformamos quando fazemos aquela make bafo? Ou quando colocamos aquela roupa que arrasa? Não! Muitas vezes podemos estar com um look incrível e não estarmos nos sentindo bem. Isso acontece. E tudo bem também. É normal e faz parte da vida.
Neste post, vou conversar sobre como você pode fazer um glow up, nova tendência da internet, no seu tempo, com calma e respeitando seus limites. Afinal, há relatos de muitas pessoas que “mudaram de vida” adotando essa nova filosofia.
.png "O que é Glow-Up?")
Desde pequenos, aprendemos uma série de condutas de cuidado pessoal em relação ao nosso corpo: Escovar os dentes, tomar banho, manter as unhas limpas. comer, nos vestir, etc. Mas e o autocuidado psicológico e a higiene mental? Prestamos atenção suficiente a isso? Colocamos em prática? Percebemos a importância do amor-próprio?
A verdade é que ter uma boa autoestima e amar a si mesmo é fundamental: isso aumenta as emoções positivas, gera autoconfiança. nos leva a ser mais eficientes no trabalho, melhoras as relações com as pessoas e garante independência e autonomia.
O livro Apaixone-se por si mesmo, de Walter Riso foi escrito para ajudar não só aqueles que não se amam o suficiente, mas também aqueles que sabiam amar a si mesmos em alguma época da vida. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente aprenda a se amar, iniciando um romance consigo mesmo de maneira que o faça cada dia mais feliz e mais resistente aos embates da vida cotidiana.
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| Livro Apaixone-se por si mesmo - Walter riso |
Mais uma resenha de skincare que vocês amam ler por aqui. A resenha da vez é a máscara facial de argila verde esfoliante Panvel Faces.
Sempre gostei muito de cuidar da minha pele e por esse motivo amo comprar e testar produtos de skincare. Dia desses eu estava muito a fim de comprar uma argila verde para usar no meu Spa Day e numa passada rápida pela fármacia, comprei a argila verde esfoliante da Panvel.
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| Máscara facial argila verde Panvel |
