É simples: ele não está sempre disponível (usa com frequência o CHÁ DE SUMIÇO em você). Ele faz com que você corra atrás dele e não ao contrário. Ele se torna basicamente um Santo Graal: aquele prêmio que você daria tudo pra ter. O homem que você daria tudo pra ficar.
Bastante comum na gringa e sucesso no TikTok, Glow Up é aquele embelezamento completo da cabeça aos pés em um curto periodo de tempo.
A minha ideia de Glow Up aqui no blog hoje não tem absolutamente nada haver em gastar rios de dinheiros ou te transformar em alguém que não é. A ideia é trazer seu brilho real com dicas fáceis que vão te mudar de fora para dentro, aumentar sua autoestima e fazer com que se ame ainda mais.
Estão prontas?
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| Como dar um Glow Up |
2- Cuide mais do seu cabelo: Reserve pelo menos 2 dias da semana para cuidar e mimar o seu cabelo. Tire alguns minutos para hidratá-los e nutri-los.
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| Lista básica de Glow |
Existem muitos meios para que o seu amor próprio e sua autoestima se reconstrua (ou se construa do zero, como foi o meu caso).
Requer bastante atenção e carinho. Não vai ser de uma hora para outra que você vai ser forte ou que nada vai te abalar. É um passo de cada vez, e esse caminho pode ser difícil ás vezes.
Sempre fui apaixonada por livros, principalmente livros de autoajuda. Servem para mim como companheiros e ótimos conselheiros do meu dia a dia.Na minha caminhada de construção e reconstrução de mim mesma, tive uma virada muito grande em relação ao meu pensamento e na forma de como eu estava enxergando as coisas naquele momento da minha vida. Percebi o quanto me menosprezava e me sabotava. Não eram só os outros que estavam acabando comigo, eu estava acabando comigo também. E adivinhem: isso reflete de forma negativa em todos os setores da sua vida, amor, trabalho, amigos... Como o universo vai te dar tudo de bom se você mesma não se dá valor?
Leia também: >> Resenha: livro Seja seu próprio amor
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Eu não me sentia digna ou merecedora de nada. Então, em um belo dia que eu estava cansada de tudo, resolvi mudar. Comecei por aquilo que eu mais gostava: livros. Meu refúgio e aconselhamento para começar a mudar estavam ali, nos livros. Comprei 2 na feira do livro de Porto Alegre. A partir dali, o que eu lia ia me fortalecendo e me deixando mais entusiasmada em aprender mais; o que me fez comprar outros. Foi a minha guinada para parar tudo de ruim que eu estava trazendo para mim.
Trouxe os meu top 6 de livros favoritos, que vão ajudar a recuperar o seu amor- próprio e a sua autoestima. Afinal de contas, estamos juntas para o que der e vier.
6 LIVROS QUE VÃO RECUPERAR SEU AMOR-PRÓPRIO E SUA AUTOESTIMA
1- Autoestima Blindada - William Sanches: Nesse livro, você aprende a se valorizar, a colocar-se no centro da sua própria vida. A não esperar a aprovação de ninguém. Você aprende que a autoestima servirá como escudo para qualquer dificuldade. Além de aprender a reprogramar a sua mente por meio de técnicas poderosas para mudar a sua vida. Prosperidade! O livro também conta com muitos exercícios.
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| Livro: Autoestima blindada - William Sanches |
2-Traga seu amor de volta em 21 dias - William Sanches: Qualquer pessoa desavisada vai achar que esse é um livro para trazer seu ex de volta em 21 dias, haha. Não! Bem pelo contrário. A ideia do livro é fazer entender que o seu amor é você mesmo. Ele promete trazer a tona o seu verdadeiro eu. É um plano completo de 21 dias para se empoderar, se superar, vencer a solidão e aprender o poder do autoamor. A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria. Viva você!
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| Livro: Traga seu amor de volta em 21 dias - William Sanches |
3- 2 p/mim - Natália Leite: Lembra daquela época em que você tinha todos os sonhos do mundo? Que mulher você queria ser? Sim, existem dificuldades na nossa vida, mas lamentar-se não leva a nada. Que tal ser dona do próprio destino? Esse livro serve para exercitar a capacidade se se amar e observar seus vícios de comportamento que podemos e devemos evitar. Leitura de 2 minutos diários.
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| Livro: 2 p/mim - Natália Leite |
4- Aprendendo a gostar de si mesma - Loise Hay: Com delicadeza e sabedoria, Louise nos faz perceber como minamos nossa autoestima com pequenas atitudes no dia a dia. Cada vez que temos um pensamento negativo sobre nós mesmas, nosso amor-próprio sofre um grande abalo. E com isso, tendemos a nos desvalorizar ainda mais. Em 11 passos ela nos ensina a romper esse ciclo, resgatar nossa autoestima e tomar a rédea do nosso destino.
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| Livro: Aprendendo a gostar de si mesmo - Louise Hay |
5- Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso: Quem nunca ouviu aquela frase " precisamos primeiro nos amar para que os outros também nos ame"? Essa frase é a mais verdadeira de todas. A verdade é que ter uma boa autoestima e amar a si mesmo é fundamental. A proposta do livro é simples e complexa ao mesmo tempo: seja valente e aprenda a se amar. Inicie um romance consigo mesma. Se faça feliz!
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| Livro: Apaixone-se por si mesmo - Walter Riso |
6- Sou uma mulher inteligente porque... - Steven Carter: Esse livro é mais voltado para o relacionamento amoroso. Ele traz centenas de frases inspiradoras que vão lembrá-la de que você é especial e que não precisa ter um homem ao seu lado para se sentir completa. Quando você aprende a se valorizar e se amar incondicionalmente, sua vida amorosa se transforma. Ficará mais atraente e segura, passará a se envolver apenas com homens que valem a pena e não se contentar com nada menos que o melhor. Você merece isso!
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| Livro: Sou uma mulher inteligente porque... - Steven Carter |
A primeira ferramenta te dei aqui nesse post. O quanto está disposta ser a sua melhor versão hoje? Comente aqui embaixo.
Leia também:
+Como ter mais amor-próprio e autoestima
+O quanto você tem investido em si mesma
+Como ser uma mulher bem cuidada?
